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注意多吃一些有营养的食物，尽自己所能,我想轻点的家务活是能干的,我怀宝宝时就经常自己打扫房间什么的,经常步行上街,感觉一点不累,也是要适当地运动的,怀孕早期最好不要进行性生活， |
回答者:幸福汪洋- 8级 -  
2008-12-14 19:59:49 |
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营养要均衡，别挑食。可以洗衣服，家务的量以自己不感觉累为限。 |
回答者:细雪- 25级 - 
2008-12-14 20:05:23 |
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孕后应该注意1,充足的睡眠和休息；2，平时多注意饮食上营养的补充；3，做好个人卫生，保持居室的清洁和通风；4；注意护发和保护眼睛和牙齿，多补充点钙。注意平时饮食上多食用点动物的肝，蜂蜜，胡萝卜，黄绿色蔬菜等富含维生素A和B2的食物。孕后短时间内尽量避免比较重的家务和活动，最好不要洗衣服。 |
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回答者:xh1973- 11级 -
2008-12-14 22:10:01 |
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孕后可以洗衣服，但是要少做饭，油烟子对胎儿没有好处，还有就是，千万走路要小心，要不孩子很有可能脐带绕颈。接着就是要有充足的睡眠。 |
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回答者:dongdong2006- 8级 -
2008-12-15 8:34:38 |
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孕后的营养非常重要，营养要全面，要注意补钙、补叶酸。孕期可以做一些轻巧的家务，如果身体灵活，完全可以洗衣服的 |
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回答者:chbaby- 21级 -
2008-12-15 8:59:27 |
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最好别洗衣服，别累到，照顾宝宝已经很幸苦了 |
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回答者:xiaixiao- 13级 -
2008-12-15 10:18:32 |
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孕期生活与合理营养 物理因素对胎儿的影响 X射线可导致胎儿畸形，B超常规2-3次，基本无影响 电脑的使用对胎儿的影响不肯定 20周以前能少用则少用 每周<15-20小时 2-3小时/每天。 放辐射服有一定效果 手机 注意：不要频繁使用，缩短通话时间，及时充电（手机在电量不足时其辐射比平常更大） 其辐射比普通电话强200-400倍 电视：连续看的时间应减少，距离在2.5米以上（29寸） 微波炉：在启动后，最好离开，避免辐射 电热毯：尽量不用 空调：可以用. 生物因素 宠物不应密切接触：猫、狗、鸟 因为这些动物容易携带“弓行虫”－>胎儿畸形->死胎
尽量不要吃寒性食物,多休息.梨,橘子少吃.苹果吃的话要热水烫下.不要做重活.怀孕后一个月内禁性生活.否则以后会有危险生不出小孩.多喝鸡汤,牛肉不能吃 可是如果吃了有害身体健康的物质、那它和营养素一样，也会经由胎盘进入胎儿体内，以下逐一说明哪些是怀孕期的禁忌食物： 过度油腻与刺激性的食物：太油腻的食物不易消化，加重怀孕初期肠胃不适、害喜的症状。而刺激性的食物及调味料，容易刺激胃粘膜，加重怀孕末期的胃灼热感。生冷食物或未妥善保存的调理食品：勿食生鱼片，螺肉等未经加热处理的食物。而买市售的调理食品时，要留意贩卖场所保存食物的温度，热食应保持在六十五。C以上，冷食则应控制在冷藏温度七。C以下，常见有菜市场贩卖的熟食、或时下流行的寿司吧、通常无法得知制备时的流程及时间，如果吃了已遭细菌污染、不新鲜的熟食，发生食物中毒则将危及母亲及胎儿的健康。 发霉的食物：避免食用那些外观看来发霉的蔬菜、水果或脱水食品，仅仅将发霉部分去掉是不够的，因为霉菌所产生的有害物质可以渗入到更深、且不受到烹调加热所破坏。
过度加工的食物：加工食品往往添加了大量的盐和糖。摄取过多的盐份、对有妊娠毒血症的孕妇会加重高血压及水肿症状。而过多的糖份例如碳酸饮料、糖果、巧克力等是高热量却只有少部分营养素的食物，会造成体重增加太快、超重的问题。除此之外，在选购加工食品之前，也应留意食品标示及制造日期、看看有没有危害人体的添加物、注意食品是否过期。
酒精：酒精会通过胎盘进入胎儿血流造成流产及「胎儿酒精症候群」，包括低的出生体重且日后生长迟滞、智力不足、也可能会有心脏、脑部等的畸形，为了下一代健康着想、孕妇最好不要喝酒。
茶：由于浓茶中的单宁酸会与铁结合、降低铁的正常吸收率，除此之外，大量的单宁酸亦会刺激胃肠、久而久之不仅铁的吸收率发生障碍，亦会影响其它营养素的吸收，易造成缺铁性贫血，所以孕妇还是少喝茶为妙！
咖啡、可乐等含咖啡因的饮料：会通过胎盘影响胎儿心跳及呼吸，同时容易刺激胃酸分泌、加重肠胃不适症状。且咖啡对烟、酒有致畸胎的加成效果，所以孕妇最好避免，或选择无咖啡因的咖啡或以牛奶、新鲜果汁来取代这些饮料。
某些药膳材料如苡仁因有使身体冷虚的作用，故孕妇不宜食用。其实如果能广泛的从六大类食物中足量摄取，是不需要喝十全大补汤的，如果想烹调药膳料理的话，药材的选择最好能依中医师按个人体质来调配为佳。 吃得多不如吃得好、吃得好不如吃得对，慎选怀孕期间的食物，才能供给宝宝完整均衡的营养及完善的生长环境。
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回答者:如水风影- 19级 -
2008-12-15 10:42:39 |
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最好别洗衣服,碰了 冷水会关节痛的
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回答者:fish- 3级 -
2008-12-15 10:56:01 |
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其实看个人的情况的.有的人什么事也不能做,一动就觉得累,可是有的人怀孕后精神很好的,所以应人而异的.
当然在饮食方面增加营养,还有休息好,充足的睡眠,尽量不吃药类品.
不过我觉得如果一点不干活不运动(当然是小运动,散步之类的)也不太好.不要干太重太累的活就可以! |
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回答者:wmhphjun- 32级 -
2008-12-15 11:30:10 |
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老人常说：做月子不能洗头不能洗澡更不能碰冷水，不能见风 |
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回答者:rico2008_li- 9级 -
2008-12-15 12:40:16 |
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最好不要接触冷水 做重体力活 尤其在月子里 |
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回答者:小鑫- 12级 -
2008-12-15 20:16:12 |
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要注意补钙、补叶酸 |
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回答者:zhw158- 10级 -
2008-12-16 9:04:52 |
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在月子里最好别洗衣服，尤其不要接触凉水。同时注意保暖。
孕后应注意：保持充足的睡眠和休息。多吃些促进乳汁分泌的食物，而且要营养均衡搭配，不要偏食。月子里尽量不要看书看电视，上网等，对眼睛不好。出了月子也应再保养半个月到一个月的，这期间不要同房（尤其6—8周以内）。 |
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回答者:dgzmr- 26级 -
2008-12-16 10:03:59 |
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可以洗衣服,但别拿太重的东西,别登高.注意营养均衡.还要注意补钙. |
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回答者:piaoyi- 10级 -
2008-12-16 11:38:19 |
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孕后可以洗衣服，但小心别抻到肚子，尽量别洗大件儿的衣服，累到了可不好。另外，要补叶酸和钙，远离辐射，微波炉、吹风机、厨房油烟对胎儿都不好。再有，就是保持良好的情绪。 |
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回答者:立志成才- 35级 -
2008-12-18 8:47:44 |
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我觉得可以洗衣服啊。我生宝宝前几天还洗了一盆衣服和床单呢。只是不要太累就好啊。 |
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回答者:snowseven- 6级 -
2008-12-20 15:31:22 |
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想吃什么吃什么．能洗衣服呀，注意动作不要过大就可以了 |
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回答者:fanky- 9级 -
2008-12-22 20:37:45 |
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