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孩子挑食怎么办啊?
悬赏0分 解决时间2008-12-15 13:26:20
孩子在幼儿园吃饭挺好的,但是在家就不心了,挑食特别严重
提问者:滴答滴- 9级 -
当不喜欢食物的口味或因不良的饮食习惯而拒绝进食或极少进食某一类食物就称为挑食。 
挑食对儿童的影响 
人体健康成长需要六种营养素:蛋白质,脂肪,碳水化 合物,维生素,矿物质和水。这些营养素存在于某一类或几类食物中,只有保持均衡的膳食,才能保证营养摄入的全面与平衡。挑食容易导致某些营养素摄入不足,从而导致营养不良,体质虚弱,抵抗力差,容易患病,甚至影响孩子的生长发育。 
造成孩子挑食的主要因素 
1. 受大人饮食习惯的影响:经常见到的现象是小孩随着父母不吃这个而爱吃那个父 母有挑食毛病,子女就跟着学,久而久之孩子就养成了挑食的坏习惯。 
2. 不良的饮食习惯:孩子不能按时定量进餐,吃零食太多,就会影响食欲,俗话说“饿吃甜如蜜,饱时蜜不甜“。孩子的胃本来就不大,胃内食物排空需要3----4小时,到了吃饭时间有饥饿感觉,吃饭就香。如果不是定时吃饭,而是点心,锅巴,饼干,各种饮料,乱吃乱喝,胃内总有食物,胃就得不到休息,这样到吃饭时间孩子就没了食欲,再好的东西他也没胃口,自然就挑三拣四。 
3. 孩子的口味与成人不同:孩子需要清淡,甜味的食物,而大人的食物大都味浓, 调料翻杂。这些饮食问题没有引起父母的重视。 
4. 疾病及药物的影响:各种急慢性传染疾病,寄生虫病,消化道疾病,某些元素缺 乏特别是微量元素如锌和铁缺乏是常见的引起食欲不振的主要原因。另外患病期 间服用各种药物其副作用的影响也是一个因素。 
对策 针对以上因素采取如下办法: 
1. 避免大人的挑食习惯影响孩子。父母一定要起到榜样的作用,自己不再挑食,从 而带动小孩合理进食。 
2. 想方设法改掉不良的饮食习惯。教育孩子不吃零食,少喝饮料,要定时进食,按 顿吃饱。 
3.为了增进孩子的食欲,要尽量把饭做得好吃一些,变换花样,烹调时使色香俱全,一种菜可以多种做法,再取上个好听的菜名,引起孩子的好奇与兴趣,从而想吃,爱吃,多吃。 

4.在孩子患病期间,饭食一定要做得清淡,多做流食,适宜于小孩的口味。药物要注意合理使用,尽量选用胃肠道副作用小的药物。按时给小孩查体,听取保健医生的建议。 
回答者:zhw158- 10级 - 2008-12-8 22:19:34
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其他回答
做的饭菜要色香味俱全,最好孩子喜欢什么换着花样的做。 

咨询一下医生,在医嘱下,给孩子适当吃点开胃的中成药。或者食物。有奖励机制和夸奖表扬。 

经常邀请孩子的亲戚小朋友或小伙伴一起进食,这样对孩子吃饭有促进。 
回答者:如水风影- 19级 - 2008-12-9 0:16:30
控制小孩吃太多零食,可以限制他什么时候可以吃,一天可以可以吃多少等。违反了就得罚他。这样零食吃少了,就会多吃饭了。最好在家和幼儿园一样,生活规律,几点起床,几点吃饭,几点运动等。
回答者:rico2008_li- 9级 - 2008-12-9 10:36:24
这就是在家大人腻爱他的缘故,在幼儿园,没人腻爱他,他自己只好吃的好好的,在家有人腻爱了,他可要好好发挥他被人腻爱的权利了,所以劝你不要太腻爱你的孩子
回答者:fanky- 9级 - 2008-12-9 14:14:15
可能家里给的零食比较多
回答者:dongdong2006- 8级 - 2008-12-9 16:11:50
控制小孩吃太多零食,要尽量把饭做得好吃一些,变换花样,烹调时使色香俱全,一种菜可以多种做法
回答者:fish- 3级 - 2008-12-11 18:02:45
这个问题可能和平时在家对孩子比较宠爱有关系,所以在幼儿园集体活动中就不会出现这些毛病,这个问题还是应该平时就对孩子多做正面的引导,不要什么都一味的依从孩子的意愿,希望能够早点把孩子的这些小毛病纠正好。
回答者:xh1973- 11级 - 2008-12-11 20:30:28
 
  
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